Consejo

Ahogamiento: prevención de riesgos relacionados con la natación con S.A.F.E

9 diciembre 2019

Ahogamiento: ¿cómo ser S.A.F.E?

Para prevenir los riesgos relacionados con la natación, el programa S.A.F.E de Swim Stars le informa de acciones simples que se implementarán para salvar vidas evitando el ahogamiento.

En inglés, la palabra “SAFE” significa estar seguro o fuera de peligro. Cada una de las letras corresponde a una palabra francesa y anuncia los temas. De hecho, es el acrónimo de Seguridad, Aprendizaje, Capacitación y Medio Ambiente. Estos 4 temas son el tema de una presentación lúdica en las escuelas con la mascota Poulpy! Es un pequeño pulpo que los escolares deben llevar a un lugar seguro a través de las aventuras del cefalópodo.

Evita ahogarte con nuestros 8 consejos para ser S.A.F.E

8 consejos antiahogamiento de S.A.F.E

Ahogamiento: ¡prevenir en lugar de curar!

En primer lugar, es necesario garantizar su nivel de práctica. ¿Cómo evalúo mi nivel de natación?

Tan pronto como seas consciente de tu relación con el agua, puedes evolucionar serenamente.

Así, aprender

a nadar con un socorrista desde temprana edad te da todas las armas para evitar ahogarte en la edad adulta.

Para la natación de un niño, un adulto de confianza debe estar en el agua al mismo tiempo y cerca para supervisarlo. Porque cuando el adulto mira fuera del agua, la vigilancia puede disminuir debido a muchas tentaciones. De hecho, la consulta del teléfono móvil o la siesta son las dos primeras causas de una relajación.

El niño se está moviendo y es posible que ya no esté en su campo de visión. Aquí es donde comienza el peligro.

Prevenir accidentes de natación como traumatismos

Para los niños, así como para los adultos, siempre asegúrese de la profundidad de la zona de baño (piscina, lago, río y mar) antes de saltar al agua. De hecho, una mala recepción puede conducir a un choque que puede poner en peligro la espalda (compresión de los discos traseros, riesgo de parálisis) y causar una sospecha de trauma espinal (nivel cervical).

Ahogamiento: intervención ante una sospecha de trauma después de una inmersión peligrosa en una zona de baño con poca profundidad

Ahogamiento por hidrocución: ¿qué reflejos simples adoptar para preservar su salud?

Antes de cada baño, debes entrar gradualmente en el agua.

¿Para qué? Mojar el cuello es un gesto esencial para prevenir el riesgo de hidrocución. De hecho, durante el clima cálido, un choque térmico entre la temperatura exterior, la temperatura del agua y la de su cuerpo, puede causar un paro cardíaco.

Comer una comida demasiado grande, beber alcohol o bebidas demasiado frías antes o durante la natación son factores de riesgo agravantes. El riesgo de molestias aumentará si el agua está fría o después de una larga exposición al sol. En caso de escalofríos, se desaconseja encarecidamente nadar para evitar cualquier riesgo de angustia en el agua. De lo contrario, si decide nadar como un adulto responsable, siempre dígaselo a un ser querido antes.

Ahogamiento: ¿por qué preferir zonas de baño vigiladas?

Ahogamiento: logotipo del programa de prevención antiahogamiento de S.A.F.E

Porque en caso de un accidente de natación, los profesionales de primeros auxilios ya están en el lugar para una atención rápida.

Infórmese sobre las zonas de baño para saber si están supervisadas. Muy a menudo las señales de tráfico indican si la natación está supervisada o no. Si es necesario, póngase en contacto con el ayuntamiento en el que se encuentra la playa en cuestión.

En Francia, está prohibido nadar en ciertos ríos y arroyos. A menudo está prohibido nadar allí debido a las fuertes corrientes, como en el Loira, por ejemplo, y la alta contaminación. La natación rara vez se supervisa en ríos y arroyos.

Favorecer las áreas supervisadas para nadar
Permanezca atento a los niños incluso en áreas supervisadas
Infórmese sobre las condiciones de baño : corrientes, peligros naturales, etc.
Siga siempre las instrucciones de seguridad indicadas por las banderas de natación y/o socorristas.
Si es necesario, diríjase al puesto de primeros auxilios para obtener más información.

Ahogamiento: ¿cómo reaccionar bien en caso de dificultades en el océano?

El programa S.A.F.E da su consejo para adoptar la reacción correcta en caso de dificultades en el mar.

Ahogamiento: evitar un accidente en el océano

Ahogamiento: evitar dificultades en el océano

Ahogamiento: 5 consejos para adoptar la reacción correcta

Que no cunda el pánico
No intentes luchar contra la corriente, las olas y los rodillos, para no agotarte. De hecho, es mejor dejarse guiar para mantener la fuerza.
Dejarse llevar por la corriente y usar los brazos para pedir ayuda
Hacer la tabla en caso de fatiga. Esto le permite respirar normalmente
Trate de mantener la calma hasta que llegue la ayuda.

Y si un día eres testigo de ahogamiento: ¿qué hacer?

S.A.F.E le da sus consejos sobre cómo reaccionar si es testigo de un ahogamiento.

Testigo de ahogamiento: nuestros 3 consejos

Notifique a los socorristas inmediatamente si se trata de un área supervisada. Luego, pida ayuda marcando 15 o 112 si se trata de un área no supervisada.

No quites los ojos de la víctima para que puedas guiar el rescate
No intervenga directamente a menos que el testigo se sienta capaz de ayudarlo sin exponer su propia vida. Advertencia: Esto implica una muy buena condición física y habilidades de muy buen nadador (debe ser capaz de remolcar a la víctima en el agua). De hecho, es común que las personas que han tratado de ayudarse a sí mismas se encuentren víctimas de ahogamiento.
Por lo tanto, no te sientas culpable si no te has sumergido. Es advirtiendo y alertando que salvarás la vida de la persona en peligro.