Cours de natation Débutant adulte Apprendre les bonnes techniques de nage et à être en autonomie dans l'eau.
Nager en totale autonomie - dès 16 ans Cours de 45min Cours en petit groupe Vous n’avez pas ou plus peur de l’eau ? Apprenez à nager en totale autonomie, en sécurité et en toute sérénité, même quand vous n’avez plus pied ! Le cours est adapté aux grands débutants qui souhaitent apprendre tous les rudiments de la natation. Il s’adapte au niveau de chacun grâce à une progression par étapes. Après avoir acquis les fondamentaux et gagné une aisance dans le grand bain, les cours Perf Adulte seront faits pour vous. Où prendre des cours ? Les objectifs Endurance Technique Vitesse Plongeon Sauvetage Apprentissage des 4 nages
Où prendre des cours Débutant Géoloc Géolocalisation Localisez-moi Cours Sélectionnez le contenuNiveau de coursAuto-Rescue® (78)Apprentissage (77)Débutant adulte (51)Aquaphobe (35)Perf & Sauvetage (34)Bébé nageur (33)Perf adulte (5) Map Actualisation auto de la liste Géoloc Géolocalisation Localisez-moi Cours Sélectionnez le contenuNiveau de coursAuto-Rescue® (78)Apprentissage (77)Débutant adulte (51)Aquaphobe (35)Perf & Sauvetage (34)Bébé nageur (33)Perf adulte (5) Piscine Paris 16 – Molitor 2 Avenue de la Porte Molitor, 75016 Paris Mercredi Auto-Rescue® Apprentissage Perf & Sauvetage Découvrir la piscine Itinéraire Piscine Paris 6 – Montparnasse | Fermeture du 1er Avril au 1er Novembre 6 Rue Du Montparnasse, 75006 Paris Mercredi Auto-Rescue® Apprentissage Perf & Sauvetage Découvrir la piscine Itinéraire Piscine Paris 15 – Beaugrenelle 6 Villa Saint-Charles, 75015 Paris Mercredi Samedi Dimanche Auto-Rescue® Apprentissage Découvrir la piscine Itinéraire Piscine Montrouge 78 avenue Verdier, 92120 Montrouge Samedi Dimanche Auto-Rescue® Apprentissage Découvrir la piscine Itinéraire Piscine Paris 15 – Porte de Versailles 52 Rue d’Oradour-sur-Glane, 75015 Paris Mercredi Dimanche Auto-Rescue® Apprentissage Découvrir la piscine Itinéraire Piscine Paris 16 – Porte de Saint-Cloud 33 rue le Marois, 75016 Paris Mercredi Samedi Dimanche Bébé nageur Auto-Rescue® Apprentissage Aquaphobe Débutant adulte Perf adulte Découvrir la piscine Itinéraire Load more (73) Voir plus de piscines (73)
1er réseau national de cours de natation enfant et adulte Besoin d’aide pour choisir son cours ? Comment choisir son cours ?
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Programme de natation adulte débutant pour nager en autonomie Même s’il est plus fréquent d’apprendre à nager pendant l’enfance et qu’il n’est pas toujours facile d’admettre qu’on ne sait pas nager à l’âge adulte, il est complètement possible de se jeter à l’eau quel que soit votre âge ! Peur du ridicule, appréhension, flemme, manque de confiance en soi… Franchir le pas peut être compliqué. Le cours de natation adulte Débutant s’adapte aux besoins de chaque élève et ne demande aucun pré-requis. L’environnement est bienveillant, les cours se déroulent en tout petit groupe et le coach est dans l’eau avec les élèves. Ce niveau convient également aux personnes devant nager pour entretenir leur dos (sport santé). Le fonctionnement par étapes permet à chacun d’acquérir les fondamentaux à son rythme dont d’apprendre à s’allonger et à flotter, à se propulser, à plonger… Une fois toutes ces étapes passées, il est temps d’apprendre les mouvements de nage de base et la technique. Prendre un cours découverte
Progresser en natation en 6 étapes La durée de l’apprentissage varie selon le niveau de départ, les capacités, le degré d’aisance aquatique et des objectifs de l’élève. Les éventuelles appréhensions seront levées au fur et à mesure du gain de compétences. « Chaque réalisation, si petite soit-elle, est une étape importante. Elle rend fier, renforce la confiance et rend heureux ! », Olivier Chazot fondateur de Swim Stars. Tout est pensé pour acquérir tous les rudiments de la natation et stimuler le plaisir et la détente en milieu aquatique. Les cours Perf adulte seront la suite logique pour améliorer sa technique.
