Maman

Si vous êtes enceinte ou si vous venez d’accoucher, les séances .LifeMaman sont parfaitement adaptées à vous. Pendant votre grossesse, ces séances mettent l’accent sur l’amélioration de votre force, de votre flexibilité et de votre endurance, tout en étant douces pour vos articulations. En prévision de l’accouchement, nous incluons également des exercices de respiration et de relaxation pour vous préparer tant physiquement que mentalement, en favorisant le calme et la concentration.

Une fois l’accouchement passé, Activ’ Swim Stars Maman vous accompagnera dans votre récupération post-partum, vous aidant à retrouver votre force et votre forme physique. Les exercices sont spécialement conçus pour tonifier et renforcer votre corps, notamment vos muscles abdominaux et pelviens, tout en respectant votre processus de récupération.