AquaBiking

L'AquaBiking allie les avantages du vélo à ceux de l'eau pour tonifier les jambes, améliorer la circulation et stimuler le système cardiovasculaire. Une séance de pédalage rafraîchissante conçue spécialement pour les seniors.

Un entraînement complet pour des bénéfices optimisés

Cours de 45min

600 calories

Intensité élevée

45 minutes de pédalage en immersion dans l’eau. Cette expérience est agréable et se déroule sur des vélos spécialement adaptés à l’eau, ce qui rend l’activité accessible à tous.

L’AquaBiking est la séance parfaite d’AquaFitness pour solliciter l’ensemble du corps. Elle vise à tonifier les jambes, à affiner la silhouette, à favoriser la circulation sanguine pour réduire l’apparence de la peau d’orange, à renforcer les muscles de la partie inférieure du corps et à procurer une sensation revigorante de bien-être à la fin de chaque séance.

Où prendre des cours ?

Les bienfaits

  • Sculpte et renforce les muscles, notamment ceux des jambes
  • Améliore la circulation sanguine
  • Favorise un drainage lymphatique efficace grâce à l’action massante de l’eau
  • Adoucit et raffermit la peau, atténuant l’effet peau d’orange

Où prendre des cours AquaBiking

Map

Piscine Paris 16 – Molitor

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2 Avenue de la Porte Molitor, 75016 Paris

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Mercredi

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Perf & Sauvetage

Piscine Paris 15 – Beaugrenelle

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6 Villa Saint-Charles, 75015 Paris

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Mercredi

Samedi

Dimanche

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Piscine Montrouge

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78 avenue Verdier, 92120 Montrouge

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Samedi

Dimanche

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Piscine Paris 15 – Porte de Versailles

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52 Rue d’Oradour-sur-Glane, 75015 Paris

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Mercredi

Dimanche

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Piscine Paris 16 – Porte de Saint-Cloud

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33 rue le Marois, 75016 Paris

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Mercredi

Samedi

Dimanche

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Bébé nageur

Auto-Rescue®

Apprentissage

Aquaphobe

Débutant adulte

Perf adulte

Piscine Saint-Maur la Varenne

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65 avenue Didier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

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Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Aquaphobe

Débutant adulte

Perf & Sauvetage

L’application Swim Stars

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