Découvrez nos cours d’aquabike et d’aquagym à Lille :
Swim Stars vous accueille dans sa piscine privée de Lomme à quelques minutes du centre ville de Lille, pour des cours d’aquabike et d’aquagym encadrés par des coachs diplômés. Que vous souhaitiez vous tonifier, perdre du poids ou simplement vous défouler, nos séances en petit groupe vous garantissent un suivi personnalisé et une progression rapide.
Notre piscine de Lille Lomme (520 Avenue de Dunkerque 59160 Lomme) propose des créneaux les lundis, mercredis, samedis et dimanches, toute l’année. Commencez par un cours découverte et choisissez ensuite la formule qui vous convient.
L’aquabike, ou vélo dans l’eau, est l’activité fitness aquatique la plus efficace pour se tonifier et affiner sa silhouette. Lors de nos cours d’aquabike à Lille, vous pédalez sur un vélo immergé dans une eau chauffée à 29 °C, ce qui décuple les effets de l’effort grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Les bienfaits de l’aquabike chez Swim Stars :
Chaque séance de 45 minutes permet de brûler entre 300 et 500 calories. L’eau exerce un effet drainant sur les jambes et les cuisses, contribuant à réduire la cellulite et à améliorer la circulation sanguine. Le pédalage aquatique renforce les quadriceps, les fessiers et la sangle abdominale, tout en protégeant vos articulations grâce à la portance de l’eau : zéro impact, zéro courbature.
Nos cours à Lille sont ouverts à tous les niveaux, des débutants qui n’ont jamais essayé aux sportifs réguliers cherchant un entraînement complémentaire. Le coach adapte l’intensité à chaque participant. Les premiers résultats sont visibles après 4 à 6 semaines à raison de 1 séance par semaine.
Oui, les seances d’aquabike chez Swim Stars a Lille sont accessibles a tous les niveaux. Le coach adapte l’intensite a chaque participant, du debutant au sportif confirme.
L’aquabike a Lille permet de tonifier les jambes, ameliorer la circulation sanguine, bruler des calories et renforcer le cardio, le tout sans impact articulaire grace a la portance de l’eau.
Swim Stars propose des cours d’aquagym a Lille-Lomme a la piscine O’Pont Superieur. Les seances sont encadrees par des coachs diplomes d’Etat, en petit groupe.
L’aquagym a Lille est un renforcement musculaire global en douceur, accessible a tous. L’aquabike a Lille est plus oriente cardio et travail des jambes sur velo immerge. Les deux sont sans impact articulaire.
Non, les seances d’aquabike a Lille-Lomme se deroulent en bassin ou l’on a pied. Il n’est pas necessaire de savoir nager pour participer.
Les reservations se font en ligne sur le site Swim Stars. Selectionnez la piscine Lille-Lomme O’Pont Superieur, choisissez votre creneau d’aquagym et reservez en quelques clics.
Swim Stars propose des cours de natation enfant a Lille des 3 ans avec le programme Auto-Rescue, puis Apprentissage des 5 ans. Les groupes sont reduits pour un suivi personnalise.
Oui, Swim Stars à Lille-Lomme propose des cours de natation adulte, de l’aquabike et de l’aquagym. Toutes les seances sont accessibles sans engagement, avec un cours decouverte pour tester.
