Découvrez nos cours d’aquabike et d’aquagym à Paris 15 et dans ses alentours :
Swim Stars vous accueille dans sa piscine privée de Paris 15 pour des cours d’aquabike et d’aquagym encadrés par des coachs diplômés. Que vous souhaitiez vous tonifier, perdre du poids ou simplement vous défouler, nos séances en petit groupe de 6 personnes maximum vous garantissent un suivi personnalisé et une progression rapide.
Notre piscine de Beaugrenelle (6 Villa Saint-Charles, 75015 Paris) propose des créneaux du lundi au dimanche, y compris le midi et en soirée, pour s’adapter à votre emploi du temps. Aucun abonnement annuel n’est requis : commencez par un cours découverte à 10 € et choisissez ensuite la formule qui vous convient.
L’aquabike, ou vélo dans l’eau, est l’activité fitness aquatique la plus efficace pour se tonifier et affiner sa silhouette. Lors de nos cours d’aquabike à Paris 15, vous pédalez sur un vélo immergé dans une eau chauffée à 29 °C, ce qui décuple les effets de l’effort grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Les bienfaits de l’aquabike chez Swim Stars :
Chaque séance de 45 minutes permet de brûler entre 300 et 500 calories. L’eau exerce un effet drainant sur les jambes et les cuisses, contribuant à réduire la cellulite et à améliorer la circulation sanguine. Le pédalage aquatique renforce les quadriceps, les fessiers et la sangle abdominale, tout en protégeant vos articulations grâce à la portance de l’eau : zéro impact, zéro courbature.
Nos cours à Paris 15 sont ouverts à tous les niveaux, des débutants qui n’ont jamais essayé aux sportifs réguliers cherchant un entraînement complémentaire. Le coach adapte l’intensité à chaque participant. Les premiers résultats sont visibles après 4 à 6 semaines à raison de 1 séance par semaine.
L’aquabike se pratique sur un vélo immergé et cible principalement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) avec un effort cardio intense, brûlant entre 300 et 500 calories par séance. L’aquagym sollicite l’ensemble du corps à travers des exercices variés de renforcement, cardio et étirements. Chez Swim Stars à Paris 15, nous proposons les deux activités : vous pouvez les alterner d’une semaine à l’autre pour un programme complet, avec le même abonnement.
Non, il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquabike ou l’aquagym chez Swim Stars à Paris 15. Pendant les cours d’aquabike, vous êtes assis sur un vélo immergé et vous avez pied en permanence. Pour l’aquagym, les exercices se pratiquent dans une profondeur où vous gardez le contrôle. Nos coachs veillent à la sécurité de chaque participant.
Absolument. Nos cours d’aquabike à Paris 15 Beaugrenelle sont ouverts à tous les niveaux, sans aucun prérequis. Le coach adapte l’intensité de chaque séance en fonction des participants. Que vous n’ayez jamais mis les pieds sur un vélo aquatique ou que vous soyez un sportif régulier, vous trouverez votre rythme dès la première séance. Nous recommandons de commencer par un cours découverte à 10 €.
Les premiers effets se ressentent dès les premières séances : jambes plus légères, meilleure énergie et sensation de bien-être. Les résultats visibles sur la silhouette (cuisses plus fermes, réduction de la cellulite) apparaissent généralement après 4 à 6 semaines à raison de 2 séances par semaine. Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances d’aquabike hebdomadaires. Notre abonnement 4 ou 8 cours par mois à Paris 15 est idéal pour tenir ce rythme.
La réservation se fait en ligne sur swimstars.co ou via l’application Swim Stars, disponible sur App Store et Google Play. Choisissez le créneau d’aquabike ou d’aquagym qui vous convient à Paris 15 Beaugrenelle, et réservez en quelques clics. Vous pouvez réserver jusqu’à la dernière minute et annuler gratuitement jusqu’à 24 heures avant le cours. Pour commencer, réservez un cours découverte à 10 €.
L’aquabike et l’aquagym font partie des activités sportives les mieux tolérées grâce à l’absence d’impact sur les articulations. Elles sont cependant déconseillées en cas d’insuffisance cardiaque ou pulmonaire, de troubles veineux sévères ou d’hypertension artérielle non contrôlée. Pour les femmes enceintes, ces activités sont déconseillées à partir du troisième trimestre. En cas de doute, consultez votre médecin avant votre premier cours à Paris 15.
