PROGRAMME POUR ADULTES AQUAPHOBES #
__
Le programme Aquaphobe est un programme pour vaincre sa peur de l’eau et reprendre confiance avec le monde aquatique. Ce programme s’adresse aux adultes et adolescent ayant une peur viscérale de l’eau.
Ce cours adulte se concentre sur l’élimination de la peur de l’eau, la mécanique physique de la natation étant secondaire. Le programme vise à vous apprendre à vous détendre, à flotter, à vous sentir heureux, à contrôler votre corps dans l’eau sans stress, de façon progressive et en toute sécurité.
Pour plus de précision : https://www.youtube.com/watch?v=0H3jGpYIPvY
VAINCRE SON AQUAPHOBIE AVEC SWIM STARS
Vaincre son aquaphobie avec Swim stars c’est une approche en 12 étapes.
À travers ces étapes, vous gagnerez en confiance et vous apprendrez les principes de base suivants: entrer dans l’eau, se tenir debout, flotter, bouger et respirer sous l’eau.
Chaque cours doit être adapté aux besoins spécifiques et au degré de peur de chacun.
Lorsqu’un élève franchi une étape, il passe ensuite à la suivante, sans échelle de temps ni pression.
Pour en savoir plus : https://swimstars.co/blog/comment-vaincre-aquaphobie/
OBJECTIFS DU COURS ADULTES AQUAPHOBES :
-Familiarisation
-Flottaison
-Immersion
A PROPOS DU COURS
A quel âge prendre des cours adultes anti-aquaphobie ?
C’est un programme qui s’adresse aux adolescents comme aux adultes.
Durée du cours ?
La durée d’un cours est de 45 minutes.
Combien de cours nécessaire ?
Cela dépend de l’élève et de sa progression.
Enseigné par un coach Swim Stars qualifié, chaque cours est adapté aux besoins spécifiques et au degré de peur de chacun. Le rythme est adapté à l’élève afin de se sentir en confiance et progresser à son propre tempo.
Est ce que les coachs sont dans l’eau ?
Les coachs sont dans l’eau avec l’élève.
Combien d’élèves par groupe ?
Les élèves sont 6 par groupe.
Quel matériel amener ?
Pour le cours, il faut ramener un maillot de bain, un bonnet de bain, une serviette, un shampoing et un goûter.
LA PROGRESSION DES COURS
Après avoir atteint tout les objectifs et les étapes du cours, l’élève passe un test :
Le test est constitué :
-d’entrer dans l’eau en toute sécurité et s’adapter au milieu
-contrôler la respiration et être à l’aise la tête dans l’eau
-se relâcher pour laisser flotter sur le ventre et sur le dos sans bouger
-se mouvoir d’un point A à un point B sans mettre les pieds par terre
APRES CE COURS
Les cours ADULTES DEBUTANTS s’inscrivent dans la continuité des cours ADULTES AQUAPHOBES.