Cours de natation Aquaphobe adulte

Le programme d’apprentissage pour adolescents et adultes aquaphobes est une approche en 12 étapes. Il est destiné à vous aider à vaincre votre peur de l’eau en vous donnant la confiance, les compétences et les techniques qui vous permettront de profiter pleinement des plaisirs de l’eau.
Etape par étape, vous gagnerez en confiance et vous apprendrez les principes de base suivants : entrer dans l’eau, contrôler sa respiration, se tenir à la verticale, flotter et se déplacer dans l’eau.

« Chaque nouveau mouvement appris correctement est ancré à la fois dans l’esprit conscient, dans l’esprit subconscient ainsi que dans la mémoire musculaire. Cela contribue à augmenter les compétences et les connaissances aquatiques et de ce fait sa confiance dans l’eau » explique Olivier Chazot, fondateur de Swim Stars et ancien sportif de haut niveau en sauvetage.

Comme la plupart des phobies, la peur de l’eau (ou aquaphobie) est un trouble anxieux excessif, persistant, qui échappe au contrôle de la personne et qui impacte souvent sa vie quotidienne.