Cours de natation Aquaphobe adulte

Reprendre confiance avec le monde aquatique avec une approche en 12 étapes.

Vaincre sa peur de l'eau dès 16 ans

Cours de 45min

Cours en petit groupe

Coach dans l’eau

Les cours aquaphobes ont été conçus pour aider les adolescents et les adultes à vaincre leur peur de l’eau et à reprendre confiance avec le monde aquatique.

Ce programme d’apprentissage complet est une approche en 12 étapes destinées à vous donner les compétences et les techniques pour apprendre à profiter pleinement des plaisirs de l’eau.

Apprenez ensuite à nager en totale autonomie avec nos cours Débutant Adulte.

Où prendre des cours ?

Les objectifs

  • Familiarisation
  • Immersion
  • Respiration
  • Flottaison
  • Déplacement

Où prendre des cours Aquaphobe

Map

Piscine Paris 16 – Porte de Saint-Cloud

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33 rue le Marois, 75016 Paris

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Mercredi

Samedi

Dimanche

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Bébé nageur

Auto-Rescue®

Apprentissage

Aquaphobe

Débutant adulte

Perf adulte

Piscine Saint-Maur la Varenne

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65 avenue Didier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

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Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Perf & Sauvetage

Aquaphobe

Débutant adulte

Piscine Enghien-les-Bains (95)

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41 bis rue de Malleville, 95880 Enghien-les-Bains

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Mercredi

Samedi

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Aquaphobe

Débutant adulte

Piscine Palaiseau

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Ecole Polytechnique - route de Saclay, 91120 Palaiseau

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Mercredi

Samedi

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Auto-Rescue®

Apprentissage

Perf & Sauvetage

Aquaphobe

Débutant adulte

Perf adulte

Piscine Montigny-le-Bretonneux

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10 avenue Ampère, 78180 Montigny-le-Bretonneux

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Samedi

Dimanche

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Bébé nageur

Auto-Rescue®

Apprentissage

Perf & Sauvetage

Aquaphobe

Débutant adulte

Piscine Crespières

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Chemin aux Boeufs, 78121 Crespières

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Samedi

Dimanche

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Bébé nageur

Auto-Rescue®

Apprentissage

Perf & Sauvetage

Aquaphobe

L’application Swim Stars

Application Swim Stars

Programme de natation Aquaphobe adulte pour vaincre sa peur de l'eau

Le programme d’apprentissage pour adolescents et adultes aquaphobes est une approche en 12 étapes. Il est destiné à vous aider à vaincre votre peur de l’eau en vous donnant la confiance, les compétences et les techniques qui vous permettront de profiter pleinement des plaisirs de l’eau.
Etape par étape, vous gagnerez en confiance et vous apprendrez les principes de base suivants : entrer dans l’eau, contrôler sa respiration, se tenir à la verticale, flotter et se déplacer dans l’eau.

« Chaque nouveau mouvement appris correctement est ancré à la fois dans l’esprit conscient, dans l’esprit subconscient ainsi que dans la mémoire musculaire. Cela contribue à augmenter les compétences et les connaissances aquatiques et de ce fait sa confiance dans l’eau » explique Olivier Chazot, fondateur de Swim Stars et ancien sportif de haut niveau en sauvetage.

Comme la plupart des phobies, la peur de l’eau (ou aquaphobie) est un trouble anxieux excessif, persistant, qui échappe au contrôle de la personne et qui impacte souvent sa vie quotidienne.

Programme de natation pédagogique pour les adultes

Ce programme complet se concentre sur l’élimination de cette peur, la mécanique physique de la natation étant secondaire. Il vise à apprendre à se détendre, à contrôler son corps dans l’eau sans stress, de façon progressive, et en toute sécurité.

Enseigné par un coach Swim Stars formé au programme pédagogique, chaque cours est adapté aux besoins spécifiques et au degré de peur de chacun. Lorsqu’un élève franchi une étape, il passe à la suivante, sans échelle de temps ni pression.

Le niveau est validé par le passage du test anti-aquaphobie : entrer en l’eau en toute sécurité, contrôler sa respiration et être à l’aise la tête dans l’eau, flotter sur le ventre et sur le dos, se mouvoir d’un point A à un point B sans mettre le pied par terre.

D’où vient l’aquaphobie ? Existe-t-il des solutions pour vaincre sa peur de l’eau ?

Vous n’avez pas ou plus peur de l’eau ? Apprenez à nager en totale autonomie avec nos cours Débutant Adulte.

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