Explorez nos cours de natation aux alentours de bordeaux :
Notre programme de natation pour bébés nageurs offre une expérience fascinante avec les Gardiens des Océans. Dès l’âge de 4 mois et jusqu’à 35 mois, les tout-petits peuvent découvrir et s’amuser dans l’eau, explorant de manière ludique le monde aquatique
Dès le plus jeune âge, nous inculquons les réflexes de survie et les bases de la natation, des compétences essentielles pour la vie
Auto-Rescue® à partir de 3 ans : Apprenez les techniques anti-noyade et les compétences pour se sauver.
Apprentissage dès 5 ans : Maîtrisez les bases de la natation.
Perf & Sauvetage à partir de 8 ans : Perfectionnez vos techniques et apprenez le sauvetage.
Découvrez nos cours de natation pour adultes, adaptés à tous les niveaux. Que vous souhaitiez surmonter une peur de l’eau, apprendre à nager de manière autonome, ou perfectionner vos techniques, nous avons le programme qu’il vous faut !
Aquaphobie dès 16 ans : Surmontez votre peur de l’eau.
Débutant dès 16 ans : Devenez autonome dans l’eau.
Perf Adulte dès 16 ans : Améliorez vos techniques de nage.
Oui, les enfants doivent être accompagnés par un adulte pour se préparer dans les vestiaires avant et après le cours.
Non, chaque pack est destiné à un usage personnel.
Non, seuls les instructeurs sont autorisés au bord du bassin.
Chaque cours commence par une présentation avec le coach de natation, suivi d’une session dans l’eau. Un débriefing de 10 minutes est prévu après chaque cours.
Pour prendre part à nos cours de natation, chaque nageur doit être équipé des éléments suivants :
* Bonnet de bain : Obligatoire pour des raisons d’hygiène et pour garder les cheveux hors du visage pendant la natation.
* Maillot de bain : Un maillot adapté à la pratique de la natation est essentiel pour assurer confort et liberté de mouvement.
* Lunettes de natation : Recommandées pour protéger les yeux du chlore et améliorer la visibilité sous l’eau.
* Serviette : Pour se sécher après le cours.
* Sandales : Pour se déplacer aux abords de la piscine en toute sécurité.
Ces équipements sont essentiels pour assurer la sécurité, le confort et l’hygiène de tous les participants pendant les cours.
La durée des cours dépend du programme choisi :
* 30 minutes pour les cours destinés aux enfants, y compris Bébé Nageur (dès 4 mois), Auto-Rescue® (dès 3 ans), Apprentissage (dès 5 ans), et Perfectionnement et Sauvetage (dès 8 ans).
* 45 minutes pour les cours destinés aux adultes, notamment pour les débutants, les personnes aquaphobes, et ceux en perfectionnement, tous disponibles à partir de 16 ans.
Cela permet de répondre au mieux aux besoins spécifiques de chaque groupe d’âge et de niveau d’expérience.
Les annulations peuvent se faire via votre compte en ligne. Veuillez noter que toute annulation doit être effectuée au moins 4 heures avant le début du cours.
La natation est une excellente forme d’exercice pour les adultes, offrant des bénéfices cardiovasculaires, musculaires et psychologiques. Elle améliore la force et la flexibilité, réduit le stress et est peu impactante, ce qui la rend idéale pour les personnes ayant des problèmes articulaires ou celles recherchant une activité physique moins éprouvante.
