Adult beginners swimming lessons

Learn proper swimming techniques and how to be independent in the water.

Swimming in total autonomy - from age 16

45min course

Small group courses

Not afraid of water, or no longer? Learn to swim with total autonomy, safety and peace of mind, even when you’ve lost your footing!

The course is suitable for absolute beginners who want to learn all the basics of swimming. It can be adapted to each individual’s level thanks to a step-by-step progression.

Once you’ve learned the basics and are comfortable in the deep end of the pool, the Adult Perf classes are for you.

Where can I take a course?

The objectives

  • Endurance
  • Technical
  • Speed
  • Loon
  • Rescue
  • Learning the 4 strokes

Where to take Adult beginner courses

Pontoise swimming pool

icon-calendar

icon-calendar

Auto-Rescue®

Learn to Swim

Adult Aquaphobia

Adult beginner

Explore our pool program

Cannes swimming pool

icon-calendar

10 Allée Maryse Bastié, 06150 Cannes

icon-calendar

Saturday

Sunday

icon-calendar

Auto-Rescue®

Learn to Swim

Performance & Rescue

Adult beginner

Adult Aquaphobia

Explore our pool program Itinerary

Grigny swimming pool

icon-calendar

7 Rue Ferdinand de Lesseps, 91350 Grigny

icon-calendar

Auto-Rescue®

Learn to Swim

Adult beginner

Explore our pool program Itinerary

Swim Stars application

Download the SwimStars application from the PlayStore and AppleStore.

Not to be missed

Advice

At what age can my child start baby swimming?

Avec les cours de natation pour adultes débutants de Swim Stars, vous pouvez apprendre dans un environnement sûr et favorable qui s'adapte à vos besoins. Développez vos compétences de base et gagnez en confiance dans l'eau !
Adult

Why it’s never too late to learn to swim

Renforcer les muscles du dos et améliorer la posture - Swim Stars
Adult

Overcoming aquaphobia: how to effectively overcome fear of water

Le dos crawlé est la nage la plus recommandée pour les débutants. Elle consiste en une alternance de mouvements de bras et de jambes tout en restant sur le dos. Cette nage est très efficace pour améliorer la posture et l'alignement du corps. Elle peut également améliorer la coordination des mouvements et la respiration. Cependant, cette nage peut être difficile à maîtriser pour certains et peut causer des douleurs au cou si elle n'est pas exécutée correctement. Swim Stars
Adult

The importance of taking swimming lessons from the start of the school year and throughout the year

Pour profiter pleinement de vos palmes pour la plongée ou la natation, il est important de les entretenir correctement. Swim Stars
Adult

Common mistakes made by beginner swimmers and how to avoid them

Le dos crawlé est la nage la plus recommandée pour les débutants. Elle consiste en une alternance de mouvements de bras et de jambes tout en restant sur le dos. Cette nage est très efficace pour améliorer la posture et l'alignement du corps. Elle peut également améliorer la coordination des mouvements et la respiration. Cependant, cette nage peut être difficile à maîtriser pour certains et peut causer des douleurs au cou si elle n'est pas exécutée correctement. Swim Stars
Adult

Which swimming discipline is best for you?

L'été est le moment idéal pour faire trempette et se rafraîchir, mais si vous cherchez plus que quelques jours de plaisir au soleil, investir dans votre propre piscine peut être une expérience exaltante. Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte avant de faire le grand saut et d'acheter une piscine - Swim Stars
Adult

Everything you need to know before investing in a summer swimming pool

À quoi s'attendre à Bordeaux et pourquoi cela vaut la peine d'être visité ? Bordeaux est une ville dynamique qui n'a pas fini de surprendre. En plus de son architecture et de son vin célèbres dans le monde entier, la scène sportive de Bordeaux est en plein essor. - Swim Stars
Adult

Summer sports in Bordeaux – must-do activities for visitors and residents alike

Adult beginner program for independent swimming

Although it’s more common to learn to swim as a child, and not always easy to admit that you can’t swim as an adult, it’s completely possible to take the plunge whatever your age!

Fear of ridicule, apprehension, laziness, lack of self-confidence… Taking the plunge can be complicated.

The Beginner adult swimming course is adapted to the needs of each student and requires no pre-requisites.

The environment is friendly, classes are held in very small groups and the coach is in the water with the students.
This level is also suitable for people who need to swim to maintain their back (health sport).

The step-by-step approach means that everyone can learn the basics at their own pace, includinghow to lie down and float, how to propel oneself, how to dive … Once all these stages have been completed, it’s time tolearn the basic swimming strokes and technique.

Take a discovery course

Progress in swimming in 6 steps

Learning time varies according to starting level, ability, degree of aquatic fluency and the student’s objectives.

Any apprehensions will be lifted as skills are acquired. “Every achievement, no matter how small, is a milestone. It makes you proud, boosts your confidence and makes you happy”, Olivier Chazot, founder of Swim Stars.

Everything is designed to help you learn all the basics of swimming and stimulate your enjoyment and relaxation in the water.

Adult Perf classes are the next logical step in improving your technique.

Follow us on Instagram

@swimstars.co

[contact-form-7 id="b8a5aa2" title="SMS offer"]