AquaStretch
Découvrez l'AquaStretch, une activité aquatique conçue spécialement pour les seniors. L'objectif de l'AquaStretch est de permettre à chacun de travailler tout son corps en douceur.
Le cours qui alterne efforts et travail de respiration
Cours de 45min
600 calories
Intensité élevée
Pendant 45 minutes, vous évoluerez dans l’eau à une intensité modérée. L’AquaStretch se veut avant tout ludique et peut être pratiqué avec ou sans accessoire aquatique, selon les exercices proposés. Il s’agit d’une activité adaptée à tous, offrant une approche variée et stimulante.
L’AquaStretch est particulièrement recommandé pour reprendre une activité sportive, quel que soit votre âge ou votre condition physique. En pratiquant cette activité, vous travaillerez votre corps en douceur tout en vous détendant. Les mouvements sont lents et gracieux, préservant ainsi vos articulations et prenant soin de votre corps avec délicatesse
Les bienfaits
- Soulage le mal de dos
- Sport-santé aquatique
- Améliore la coordination
- Favorise la détente
Où prendre des cours AquaStretch
Piscine Paris 15 – Beaugrenelle – Villa Saint-Charles
6 Villa Saint-Charles, 75015 Paris
Mercredi
Samedi
Dimanche
Mini Bob Rescue
Starfish Swim Academy
Piscine Montrouge – Egocentrik
78 avenue Verdier, 92120 Montrouge
Samedi
Dimanche
Mini Bob Rescue
Starfish Swim Academy
Piscine Paris 15 – Porte de Versailles – Hôtel Oceania Paris
52 Rue d’Oradour-sur-Glane, 75015 Paris
Mercredi
Dimanche
Mini Bob Rescue
Starfish Swim Academy
Piscine Paris 16 – Porte de Saint-Cloud – Aqualoft Fitness Club
33 rue le Marois, 75016 Paris
Mercredi
Samedi
Dimanche
Baby Bikini Bottom
Mini Bob Rescue
Starfish Swim Academy
Patrick’s Lifeguard Challenge Kids
Gary’s Confidence Class
Bikini Bottom Swim Start
Sandy Performance Swim
Piscine Saint-Maur la Varenne – Aquattitude
65 avenue Didier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Mini Bob Rescue
Starfish Swim Academy
Patrick’s Lifeguard Challenge Kids
Gary’s Confidence Class
Bikini Bottom Swim Start
Piscine Enghien-les-Bains – Energie Forme
41 bis rue de Malleville, 95880 Enghien-les-Bains
Mercredi
Samedi
Mini Bob Rescue
Starfish Swim Academy
Gary’s Confidence Class
Bikini Bottom Swim Start
L’application Swim Stars
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