AquaStretch

Découvrez l'AquaStretch, une activité aquatique conçue spécialement pour les seniors. L'objectif de l'AquaStretch est de permettre à chacun de travailler tout son corps en douceur.

Le cours qui alterne efforts et travail de respiration

Cours de 45min

600 calories

Intensité élevée

Pendant 45 minutes, vous évoluerez dans l’eau à une intensité modérée. L’AquaStretch se veut avant tout ludique et peut être pratiqué avec ou sans accessoire aquatique, selon les exercices proposés. Il s’agit d’une activité adaptée à tous, offrant une approche variée et stimulante.

L’AquaStretch est particulièrement recommandé pour reprendre une activité sportive, quel que soit votre âge ou votre condition physique. En pratiquant cette activité, vous travaillerez votre corps en douceur tout en vous détendant. Les mouvements sont lents et gracieux, préservant ainsi vos articulations et prenant soin de votre corps avec délicatesse

Où prendre des cours ?

Les bienfaits

  • Soulage le mal de dos
  • Sport-santé aquatique
  • Améliore la coordination
  • Favorise la détente

Où prendre des cours AquaStretch

Map

Piscine Paris 16 – Molitor

icon-calendar

2 Avenue de la Porte Molitor, 75016 Paris

icon-calendar

Mercredi

icon-calendar

Auto-Rescue®

Apprentissage

Perf & Sauvetage

Piscine Paris 15 – Beaugrenelle

icon-calendar

6 Villa Saint-Charles, 75015 Paris

icon-calendar

Mercredi

Samedi

Dimanche

icon-calendar

Auto-Rescue®

Apprentissage

Piscine Montrouge

icon-calendar

78 avenue Verdier, 92120 Montrouge

icon-calendar

Samedi

Dimanche

icon-calendar

Auto-Rescue®

Apprentissage

Piscine Paris 15 – Porte de Versailles

icon-calendar

52 Rue d’Oradour-sur-Glane, 75015 Paris

icon-calendar

Mercredi

Dimanche

icon-calendar

Auto-Rescue®

Apprentissage

Piscine Paris 16 – Porte de Saint-Cloud

icon-calendar

33 rue le Marois, 75016 Paris

icon-calendar

Mercredi

Samedi

Dimanche

icon-calendar

Bébé nageur

Auto-Rescue®

Apprentissage

Aquaphobe

Débutant adulte

Perf adulte

Piscine Saint-Maur la Varenne

icon-calendar

65 avenue Didier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

icon-calendar

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

icon-calendar

Auto-Rescue®

Apprentissage

Aquaphobe

Débutant adulte

Perf & Sauvetage

L’application Swim Stars

Application Swim Stars

Suivez-nous sur Instagram

@swimstars.co