Mon compte
Eveil aquatique dès 4 mois
Savoir se sauver dès 3 ans
Savoir nager dès 5 ans
Se perfectionner dès 8 ans
Cours natation enfant
Swim Stars Awards
Vaincre sa peur dès 16 ans
Devenir autonome dès 16 ans
Se perfectionner dès 16 ans
Cours natation adulte
Aquaphobie : comment vaincre sa peur de l’eau ?
Lancement OAK
9 décembre 2019
Le nombre de cours de natation nécessaire varie selon le niveau initial et les objectifs. Mais aussi selon le rythme de progression de chacun. Personne ne peut apprendre à la même vitesse. Le plus important finalement pour progresser, c’est la régularité.
Les premières séances sont souvent les plus laborieuses, et vous aurez l’impression de ne pas beaucoup progresser. En revanche, une fois en confiance, les progrès réalisés en une séance seront rapides et impressionnants !
“En seulement 1 mois, mon fils de 5 ans, qui était très craintif, n’a plus peur de mettre la tête sous l’eau ! Mieux, il ne fait plus de crise sous la douche ou dans le bain pour se mouiller et laver les cheveux ! ” François, parent de Maxence à Swim Stars Saint-Maur.
Ce n’est donc pas le nombre de séances qui est déterminant pour apprendre à nager. En effet, c’est surtout la durée et la régularité. Ainsi, nous recommandons une pratique de la natation entre 6 mois et 1 an minimum. Et ce, à raison d’une ou deux fois par semaine pour avoir des résultats probants.
En effet, la coordination, l’endurance et le développement musculaire, notamment le dos, sont des bienfaits majeurs dans la natation.
Avec un cursus de 6 mois à 12 ans, validez les compétences avec le coach grâce à notre appli de suivi. Puis, franchissez les étapes pour devenir un vrai dauphin !
Les cours de natation enfants et les objectifs. Combien de cours natation pour apprendre à nager ?
Avec un cursus à partir de 16 ans et plus, validez les compétences avec le coach grâce à notre appli de suivi. Puis, franchissez les étapes pour devenir un vrai dauphin !
Les cours de natation adultes et les objectifs. Combien de cours de natation pour apprendre à nager ?
Pour aider les élèves, enfants comme adultes, à se positionner sur leur niveau et les objectifs, vous pouvez utiliser notre outil “Comment choisir mon cours de natation” en répondant à des questions.
Pour aller plus loin avec les adultes, nous vous invitons également à découvrir un article du blog “Aquaphobie heureuse” où l’on donne de bons conseils et répond à la question : “Combien de cours de natation adultes me faut-il ?”
Articles récents
22 septembre 2023
15 septembre 2023
8 septembre 2023
Partager l'article sur :