Quel est l'âge idéal pour apprendre à nager ?
L’apprentissage de la natation peut commencer très tôt. Découvrez l’âge idéal pour initier votre enfant aux cours de natation et les alternatives disponibles avant cet âge.
Initiation à la natation dès 3 ans : Préparer les enfants à la natation sans accessoires
À partir de 3 ans, un enfant peut commencer à apprendre les bases de la natation et les réflexes de survie, sans accessoires comme les brassards ou les bouées. La familiarisation avec le milieu aquatique peut débuter dès 6 mois.
L'apprentissage de la natation dès 5 ans
Les enfants peuvent apprendre à nager dès 5 ans en développant les compétences nécessaires pour maîtriser les 4 nages principales. L’apprentissage technique des 4 nages (dos crawlé, dos, brasse, papillon) requiert des capacités physiques et mentales : maturité, mémorisation, concentration, coordination motrice des mouvements, repères spatio-temporels et corporels, équilibre… Ces aptitudes se développent avec l’âge, à des rythmes propres à chaque enfant mais elles ne sont généralement pas assez prononcées avant l’âge de 5 ans. La maîtrise de ces nages, en plus de nécessiter des capacités physiques et mentales, nécessitent aussi d’être à l’aise dans l’eau. L’aisance aquatique, l’autonomie et l’apprentissage des bases de la natation sont des compétences qui peuvent s’acquérir dès le plus jeune âge.
Où prendre des cours ?
Les cours anti-noyade dès 3 ans : savoir se sauver avant d'apprendre à nager
Dans la lignée des bébés-nageurs, les cours anti-noyade pour les enfants dès 3 ans sont essentiels pour leur sécurité aquatique. Le but étant d’être en sécurité dans l’eau. Par répétition et effet de mimétisme, les enfants acquièrent des compétences qui seront précieuses en cas de chute dans l’eau : se retourner sur le dos en étoile de mer (la position de sécurité par excellence !) pour pouvoir se reposer, respirer ou appeler à l’aide, faire le petit chien jusqu’au bord et sortir de l’eau tout seul.
Les compétences acquises dès le plus jeune âge faciliteront grandement la suite de son évolution : être plus à l’aise dans l’eau, ne pas avoir peur d’être éclaboussé, oser mettre la tête sous l’eau… Vous l’aurez compris, avant d’apprendre à nager, il faut apprendre à se sauver !
Les bébés-nageurs à partir de 6 mois : éveil et familiarisation
Dès 6 mois, les bébés peuvent être mis en contact avec le milieu aquatique afin de le découvrir, le comprendre et s’y sentir en confiance. Les cours bébés-nageurs sont adaptés aux 6-36 mois et sont un moment privilégié où le parent fait partie intégrante de l’éveil de son enfant en étant dans l’eau avec lui. Nager avec votre bébé l’aide à développer sa confiance en l’eau, sa force musculaire et ses capacités motrices de façon progressive et ludique.
Je m’inscris
Où inscrire mon enfant pour apprendre à nager ?
Dans de nombreuses piscines municipales et clubs, les cours de natation à proprement parler commencent dès 6 ans. Les groupes varient entre 10 et 20 enfants. Avant cet âge, la dénomination des activités peut varier en fonction des piscines municipales : jardin aquatique, aqua-kids, éveil aquatique, pitchouns à l’eau, jardin d’eau… Ces activités étant prisées et avec un nombre de places très limitées, il convient de s’y prendre à l’avance et de respecter les cycles scolaires pour s’inscrire. Il est possible de prendre des cours particuliers avec des maitres-nageurs en se renseignant à l’accueil des piscines proposant ce service.
Apprendre à nager avec Swim Stars
Les bénéfices de la natation
La natation est classée parmi les cinq meilleures activités pour de multiples raisons. Elle permet non seulement de maintenir une bonne condition physique, mais offre également un exutoire pour se défouler. De plus, pratiquer la natation contribue au développement de l’endurance et à l’acquisition de compétences essentielles pour garantir la sécurité dans l’eau. Ces avantages s’appliquent tant aux adultes qu’aux enfants.
IMPORTANT
Il est toutefois important de noter que la compétence en natation varie considérablement en fonction de l’âge et du milieu social. En effet, environ un sixième des Français admet ne pas savoir nager.
L’apprentissage de la natation est loin d’être trivial ; c’est une compétence vitale. Chaque année en France, les noyades sont responsables de près de 1 000 décès. Ces accidents représentent la principale cause de mortalité par accident dans la vie courante chez les individus de moins de 25 ans. Cette problématique est encore plus prononcée chez les enfants de 0 à 6 ans, soulignant l’importance cruciale de l’apprentissage précoce de la natation.
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