Cours de natation adultes débutants

PROGRAMME POUR ADULTES DÉBUTANTS #

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Ce programme de cours de natation débutants vise l’autonomie en toute sécurité. Vous apprendrez les principes suivants : sauter, plonger, commencer à maîtriser le dos, le crawl et la brasse, prendre du plaisir en utilisant palmes, masque et tuba.

 

LES OBJECTIFS DU COURS ADULTES DEBUTANTS

À travers les 6 étapes, les participants reverront les fondamentaux afin de conforter leurs acquis et d’évoluer en grande profondeur en toute confiance. L’objectif avoué est l’autonomie en toute sécurité. Les participants apprendront les principes suivants: sauter, plonger, commencer à maîtriser le dos, le crawl et la brasse, prendre plaisir en utilisant palmes, masque et tuba.

Acquérir les techniques de nage clés qui stimulent réellement le plaisir et la détente en milieu aquatique. Voilà l’objectif clair de ce programme de cours.

 

Les objectifs clés du cours sont donc : sécurité, flottaison, déplacement, respiration.

Pour en savoir plus :https://swimstars.co/cours-natation-adultes/cours-natation-adulte-debutant/

 

A PROPOS DU COURS

A quelle âge prendre des cours débutants ?

Les cours débutants sont pour les adultes débutant dès l’âge de 16 ans.

Durée du cours ?

Le cours dure 45 minutes.

Combien de cours nécessaires ?

Cela dépend de l’élève. Nous parlons plutôt de régularité et de période minimum de 6 mois à 1 an.

Est ce que les coachs sont dans l’eau?

Le coach est dans l’eau avec l’élève.

Combien d’élèves par groupe?

Entre 6 ou 8 adultes.

Quel matériel amener en cours ?

Pour le cours, il faut ramener un maillot de bain, un bonnet de bain, une serviette, un shampoing et un goûter.

 

APRES CE COURS

Après avoir appris à nager, les cours ADULTES PERF vont permettre de progresser et de perfectionner votre nage.

 

 

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Updated on 22 septembre 2023