Enseigner à votre enfant la natation et l’encourager à nager régulièrement a des effets significatifs pour sa santé et sa sécurité. En tant qu’activité physique, la natation offre un entraînement plus efficace que d’autres activités, à tous les âges.
Au niveau de la sécurité
Les noyades causent près de 1000 morts chaque année en France ; c’est la première cause de mortalité par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans. En enseignant à votre enfant à nager dès le plus jeune âge, vous réduisez considérablement le risque de noyade en cas de chute accidentelle dans l’eau.
Au niveau de la santé
La natation est un excellent entraînement cardio-vasculaire qui favorise la santé cardiaque et pulmonaire, améliore la force et la souplesse, augmente l’endurance et améliore même l’équilibre et la posture. En outre, la natation est un moyen de prévenir l’obésité infantile qui peut entraîner le diabète chez les jeunes. La natation met également moins de pression sur les articulations que d’autres formes d’exercice et permet donc d’éviter les blessures.
Au niveau du bien-être
Encourager votre enfant à nager peut également améliorer son bien-être. La flottabilité naturelle de l’eau est relaxante et la natation peut également améliorer l’humeur générale ainsi que combattre la dépression.
Enseigner à votre enfant la natation et l’encourager à nager régulièrement peut avoir des effets significatifs pour sa santé et sa sécurité. En tant qu’activité physique la natation offre un entraînement plus efficace que d’autres activités.
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