Aqua

Plongez dans l’aquafitness, aussi connu sous le nom d’aquagym, et découvrez une expérience qui vous reconnecte avec votre corps, dynamise votre énergie et améliore votre santé de manière ludique et pleine de vitalité.

Mettez de l'énergie dans votre vie !

Imaginez : vous êtes dans une piscine, l’eau vous enveloppe, soutenant chaque mouvement. Avec chaque geste, vous travaillez contre la résistance naturelle de l’eau, fortifiant ainsi vos muscles et augmentant votre endurance. Aqua offre une multitude d’avantages pour votre bien-être global. Vous pouvez vous attendre à un renforcement musculaire et à une amélioration de votre endurance grâce à la résistance de l’eau. De plus, cette activité favorise la flexibilité, l’équilibre et la coordination.

En brûlant des calories, Aqua vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids. Grâce à son faible impact sur les articulations, c’est une option idéale pour ceux qui cherchent à préserver leur santé articulaire. Enfin, cette activité aquatique dynamique contribue à améliorer la santé cardiovasculaire tout en réduisant le stress et en stimulant votre humeur. Plongez dans Aqua et profitez de ses multiples bienfaits pour une vie active et épanouissante.

Comment choisir son cours ?

AquaBike Zen

Une séance harmonieuse pour un bien-être intégral.

AquaBike

Combine les bienfaits du vélo et de l’eau pour tonifier les jambes, améliorer la circulation, drainer et booster le cardio ; vous variez le rythme et les positions tout au long de la séance. Nos cours sont tous niveaux, vous pouvez facilement adapter votre intensité.

AquaBoxing

Des exercices inspirés des arts martiaux et de la boxe.

AquaFitness

Une séance revigorante pour des résultats remarquables.

AquaGym

Le cours AquaGym est un sport complet qui fait travailler tous les muscles sans danger pour les articulations puisqu’il n’y a pas d’impact avec le sol. On dit que 30 minutes d’AquaGym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) ! Nos cours sont tous niveaux, vous pouvez facilement adapter votre intensité.

AquaPalmes

Des palmes, du rythme et du fun.

AquaStep

Une séance alliant plaisir aquatique et efficacité fitness.

AquaTraining

Permet de varier les plaisirs en pratiquant différents exercices souvent organisés sous forme d’ateliers et avec l’aide de matériel (élastiques, ballons, frites, poids, steppers, planches, tapis…). Nos cours sont tous niveaux, vous pouvez facilement adapter votre intensité.