AquaBiking
L'AquaBiking allie les avantages du vélo à ceux de l'eau pour tonifier les jambes, améliorer la circulation et stimuler le système cardiovasculaire. Une séance de pédalage rafraîchissante conçue spécialement pour les seniors.
Un entraînement complet pour des bénéfices optimisés
Cours de 45min
600 calories
Intensité élevée
45 minutes de pédalage en immersion dans l’eau. Cette expérience est agréable et se déroule sur des vélos spécialement adaptés à l’eau, ce qui rend l’activité accessible à tous.
L’AquaBiking est la séance parfaite d’AquaFitness pour solliciter l’ensemble du corps. Elle vise à tonifier les jambes, à affiner la silhouette, à favoriser la circulation sanguine pour réduire l’apparence de la peau d’orange, à renforcer les muscles de la partie inférieure du corps et à procurer une sensation revigorante de bien-être à la fin de chaque séance.
Les bienfaits
- Sculpte et renforce les muscles, notamment ceux des jambes
- Améliore la circulation sanguine
- Favorise un drainage lymphatique efficace grâce à l’action massante de l’eau
- Adoucit et raffermit la peau, atténuant l’effet peau d’orange
Où prendre des cours AquaBiking
Piscine Paris 16 – Molitor
2 Avenue de la Porte Molitor, 75016 Paris
Mercredi
Auto-Rescue®
Apprentissage
Perf & Sauvetage
Piscine Paris 15 – Beaugrenelle
6 Villa Saint-Charles, 75015 Paris
Mercredi
Samedi
Dimanche
Auto-Rescue®
Apprentissage
Piscine Montrouge
78 avenue Verdier, 92120 Montrouge
Samedi
Dimanche
Auto-Rescue®
Apprentissage
Piscine Paris 15 – Porte de Versailles
52 Rue d’Oradour-sur-Glane, 75015 Paris
Mercredi
Dimanche
Auto-Rescue®
Apprentissage
Piscine Paris 16 – Porte de Saint-Cloud
33 rue le Marois, 75016 Paris
Mercredi
Samedi
Dimanche
Bébé nageur
Auto-Rescue®
Apprentissage
Aquaphobe
Débutant adulte
Perf adulte
Piscine Saint-Maur la Varenne
65 avenue Didier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Auto-Rescue®
Apprentissage
Aquaphobe
Débutant adulte
Perf & Sauvetage
L’application Swim Stars
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